Tidak heran bahwa setiap malam dengan aktifitas di siang hari begitu padat maka Tidur
merupakan jawaban terakhir yang dilakukan oleh setiap orang di berbagai lapisan
usia agar kesegaranya pulih kembali
Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari tidur khususnya di
waktu malam hari baca juga Inilah Manfaat Luar Biasa Tidur Siang hari. Beberapa manfaat tidur malam yaitu dapat mengistirahatkan
fisik dan pikiran setelah seharian beraktivitas yang relatif padat. Ada
sebagian orang yang suka tidur malam dengan lampu menyala. Namun ada pula yang
tidur malam dengan tanpa cahaya dari lampu. Lalu, adakah bahaya dari tidur malam
dengan lampu menyala bagi kesehatan tubuh tersebut...???
Tidur di malam hari dengan lampu menyala ternyata
memiliki dampak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh. Mungkin tak pernah anda
bayangkan sebelumnya, terbiasa tidur malam dengan kondisi lampu menyala akan
meningkatkan resiko penyakit kanker, kardiovaskular, gangguan sistem
metabolisme dan bahkan mungkin diabetes.
Pada kesempatan kali ini asaya akan berbagi kepada anda semua bahasan tentang berbagai bahaya dari tidur dengan lampu menyala
khususnya di malam hari, Berikut ini bahaya dari tidur dengan kondisi lampu menyala
dimalam hari :
- Dapat menghambat Produksi Melatonin. Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh. Sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu saat tidur malam agar hormon melatonin tersebut dapat berproduksi lebih maksimal saat anda tertidur pulas.
- Kondisi ini juga berpengaruh tidak Baik Pada Wanita. Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.
- Kondisi lampu meyala juga dapat berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.
Semoga bermanfaat..